不知道大家是否跟我一樣熱愛旅行喜歡四處走走看看

享受不一樣的風景或到處遊玩~有時去了遠一點的地方

旅行就得住飯店或旅館~但挑剔的我可不是隨隨便便選

間旅店就敢入住因為還得考慮到入住的旅店是否安全

住起來舒不舒服還有價格優不優惠~小型家庭旅館

姊我可不想當冤大頭^0^這次去旅行選的

這間伴侶民宿 (Guesthouse Mate)

就超棒的~~不管是員工服務態度或旅店的品質

都很棒重點是價格還滿優惠的讓我想找缺點好

殺價都很難...像這麼棒的好康當然是大力推薦囉~~

而且聽說這邊是可以全世界訂房

也太方便了吧!!不用在那邊找翻譯啦QQ

伴侶民宿 (Guesthouse Mate) 的介紹在下面

如果有興趣到這附近玩的,不妨可以看看喔!

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關於伴侶民宿









簡介











當您來訪釜山時,伴侶民宿所提供的優質服務與高品質住宿將帶給您賓至如歸的享受。 離市中心僅的路程,能確保遊人快捷地前往當地的旅遊景點。 飯店位置優越讓遊人前往市區內的熱門景點變得方便快捷。

相信伴侶民宿的周到服務和一流設施會讓您此行終生難忘。 飯店的特色服務,包括所有房型皆附免費WiFi, 公共區域WiFi, 禮賓服務。

您將能真切地感受到伴侶民宿的特有的氛圍,它體現在每一間精心規劃的客房中。完善的貼心設施與服務隨處可見,如: 免費WiFi, 空調, 有線上網, 房內保險箱, 免費瓶裝水, 除此之外,飯店各種娛樂設施一定會讓您在留宿期間享受更多樂趣。 不管您是哪一種類型的遊客,伴侶民宿都是來釜山的理想下榻飯店。







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好康

服務設施摘要













網路服務









服務與便利設施









  • 吸菸區







  • 禮賓服務









接待設施









  • 可帶寵物









所有客房均提供





折扣民宿住宿預訂



可使用語言









  • 韓語













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預訂與入住須知【必讀】













孩童收費標準&加床規定













0至5歲(含)兒童



在不加床之情況下可免費與大人同住。









  • 【提醒您】加床規定依房型而異,請查看各房型的可入住人數限制了解詳細規定。








請注意:若單筆預訂超過5間客房,可能會需要遵守其他相關規定以及符合額外的要求。









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實用入住資訊













入住與退房時間



最早可辦理入住的時間: 03:00 PM


最遲可辦理退房的時間: 11:00 AM






住宿概況



客房總數: 6


客房室內電壓: 220




住宿折扣






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下面附上一則新聞讓大家了解時事

這些食物竟是造成失眠的大地雷? 睡不好的你快來看看自己中幾項

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每日健康/採訪報導 林暐鈞

明明打拼了一整天,躺在床上卻睡不進夢鄉?對此,中山醫院家醫科陳欣湄醫指出,『可能是你剛剛吃的宵夜是罪魁禍首!』她列舉出幾項『地雷食物』如過油食物、脹氣食物都是影響睡眠的主因,此外,幾項熱門食物竟然也含有咖啡因,同樣影響睡眠,而就算工作再辛苦,若踩到這些地雷,仍是一覺難眠。

過油食物是失眠主因

根據觀察可以發現,在宵夜場合,少不了鹹酥雞、麻辣鍋及泡麵。陳欣湄指出,『這些食物的共通點,就是非常的油。』而油脂在體內消化需要大於6個小時,也就是說頭腦雖然睡了,但腸胃道並沒有休息到,身體負擔有增無減,常吃宵夜好入眠,卻越睡越累。

脹氣食物也對睡眠深有影響

陳欣湄說,『十字花科蔬菜』就是容易脹氣的食物,像是花椰菜等,吃完之後因大量纖維容易脹氣、難以在短時間內消化,而若剛好在睡覺的時間脹氣,就會對睡眠帶來很大的困擾。因此建議長期失眠者,應在晚餐期間對這些食物加以排除。

此外,『咖啡因』是廣為人知的易致失眠食物,而有些人睡前會來一杯茶,能有一股放鬆的感覺,但是要非常小心,有些茶裡頭就含有低劑量的咖啡因,建議適當飲用即可。

再者,許多女性在經期來時心情都會相當差,因此大都會食用『巧克力』,其同樣含有咖啡因,另外,可樂也含有,恐會影響到睡眠。

如何幫助睡眠? 陳欣湄:這樣做就對了

在睡前時若真的輾轉難眠,陳欣湄說,『可以來一杯熱牛奶,或者是熱水、清淡、不含咖啡因的花茶來幫助睡眠。』

實際上,以下幾種食物也能幫助睡眠,第一種可以選擇色胺酸,其能夠讓身體產生快樂的血清素,使心情穩定好入眠,例如香蕉、牛奶就是相當好的助眠食物。『所以才會有人在睡前喝牛奶配香蕉,這是相當好的選擇。』

第二種則是綜合維他命B,從臨床上治療病人得知,在白天時,食用蔬菜水果裡的綜合維他命B,尤其是B1B6B12跟葉酸,幫助穩定神經、增加活力,讓晚上睡覺時能安然進入夢鄉。

而複合性的碳水化合物,例如全麥麵包,比單純的碳水化合物多了更多的營養素,對睡眠有相當好的助益。因此,陳欣湄建議,『下次買早餐時,可以不選白吐司,改以全麥土司的早餐,增加營養素攝取,幫助睡眠。』

《延伸閱讀》

早晚運動成效差很大 要減重還是失眠自己選

封面圖片來自:

每日健康

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